Haal het beste uit je werkdag met een verfrissende wandeling

Wandel tijdens je werkdag

Leestijd: 2 minuten Het is een bekend fenomeen: je zit al urenlang achter je bureau, staart naar het computerscherm en voelt de vermoeidheid in je lijf sluipen. Je weet dat je iets moet doen om je energieker te voelen, om je bloed weer te laten stromen en je hersenen op te frissen. Juist! Tijd om te wandelen! Terwijl […]

5 tips voor een goede nachtrust

5 tips voor een goede nachtrust

Leestijd: < 1 minuut Een goede nachtrust is belangrijk voor onze fysieke en mentale gezondheid. Helaas hebben veel mensen moeite met het in slaap vallen of het kunnen doorslapen. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om je slaapkwaliteit te verbeteren. Een vast slaapschema: Ga elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed en sta op hetzelfde […]

5 tips voor meer binding bij medewerkers

Binding bij medewerkers

Leestijd: < 1 minuut Wat werken wij met een goed team! Wat een fijne collega is dat! Dat zijn dingen die je graag wilt horen van uw medewerkers. Een goede binding met medewerkers is belangrijk omdat het de werkrelatie versterkt en de motivatie en tevredenheid van medewerkers verhoogt. Dit kan leiden tot hogere productiviteit, een positieve werkomgeving en een […]

Hoe help ik mijn medewerkers met thuiswerken?

Leestijd: 2 minuten Door corona hebben steeds meer organisaties in sneltreinvaart werk gemaakt van thuiswerken. Ongeveer 4 op de 10 werkenden werkt wel eens vanuit huis. Als werkgever kunt u uw medewerkers hierin ondersteunen. Wij geven 5 tips hoe u dit kunt doen. #1 Thuiswerken en kidsFocus houden terwijl de kinderen door het huis rennen en een partner […]

Medewerkers staan altijd ‘aan’. Hoe ga ik hiermee om?

Leestijd: < 1 minuut Tegenwoordig staan we steeds vaker ‘aan’. Door sociale druk willen we niks missen, het liefst op alles reageren en er voor iedereen zijn, privé en op het werk. Zelfs tijdens vakanties zijn sommige medewerkers continu bereikbaar voor werk, terwijl vakantie juist een moment van opladen en ontspanning is. Dit kan zorgen voor overprikkeling en stress. […]

4 tips om burn-out bij medewerkers te voorkomen

Leestijd: 3 minuten Overspannenheid, burn-out klachten en andere mentale spanningsklachten komen veel voor in Nederland. Volgens het TNO hebben 1,3 miljoen medewerkers burn-out gerelateerde klachten. Als werkgever kunt u helpen een burn-out te voorkomen. In deze blog geven wij u 4 tips. Wat is een burn-out? “Staat van zijn waarbij de stresshormoon balans grondig is verstoord door langdurige […]

4 tips om medewerkers te ondersteunen bij mantelzorg 

Leestijd: 2 minuten Wanneer uw medewerker mantelzorger is, kunt u zich voorstellen dat een combinatie van werk en het zorgen voor een dierbare erg zwaar kan zijn. Hierdoor kan verzuim op de loer liggen. In deze blog geven wij 4 tips over hoe u uw medewerker, die mantelzorg verricht, kunt ondersteunen.  Wat is mantelzorg?  Dit is alle hulp […]

Burn-out of toch tijd voor een nieuwe baan?

Leestijd: 2 minuten Uit onderzoek van het TNO blijkt dat maar liefst 1,3 miljoen medewerkers kampen met burn-out gerelateerde klachten. Maar is er sprake van een burn-out of is het mogelijk tijd voor verandering van baan? In deze blog leest u hoe u als werkgever hierop kunt inspelen. Hoe ontstaat een burn-out?  De reden dat medewerkers een burn-out […]

6 tips om medewerkers te helpen bij (Techno)stress

Technostress

Leestijd: 2 minuten Tegenwoordig zijn medewerkers vrijwel altijd bereikbaar voor het werk. Ze willen snel reageren op binnenkomende e-mails, telefoontjes of WhatsAppberichten. Doordat we regelmatig “aan” staan, vervaagt de grens tussen werk en privé. Hierdoor kunnen medewerkers stress ervaren. En stress kan weer zorgen voor verzuim. Lees in deze blog hoe u stress kunt voorkomen bij medewerkers.  Uit […]

Hoe motiveer ik mijn medewerkers?

Jobcarving

Leestijd: 2 minuten Medewerkers kunnen stress ervaren doordat ze goed willen presteren op het werk. Ze zetten hun beste beentje voor en nemen soms opdrachten aan die niet helemaal bij hen passen. Om die reden krijgen we te horen dat medewerkers daardoor moeite hebben om gemotiveerd te blijven. Hoe u hier het beste mee om kunt gaan als werkgever […]