Balans 24 is een kortdurende interventie voor medewerkers die kampen met aanhoudende slaapproblemen, waardoor zij overdag minder goed functioneren en zich vermoeid voelen. Een periode van slecht slapen kan impact hebben op het dagelijks leven en op het werk. Denk aan verminderde concentratie, vermoeidheid, prikkelbaarheid of somberheid. Wanneer een medewerker langdurig slecht slaapt, kan dit onder andere leiden tot een slechtere subjectieve gezondheid, meer gebruik maken van de gezondheidszorg, verminderde prestaties en hoger ziekteverzuim.
Ongeveer 20% van de algemene bevolking ervaart slaapproblemen. Bij een deel van hen gaat het om meer dan een paar slechte nachten: ongeveer 10% heeft te maken met chronische slapeloosheid, oftewel insomnie. Met Balans 24 pakt u dit probleem doelgericht aan. Uw medewerker krijgt concrete handvatten om het slaappatroon te verbeteren. De interventie is een cognitieve gedragstherapie voor insomnie (slapeloosheid) en bestaat uit een e-learning gecombineerd met individuele coaching. De aanpak is wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief.
Uw medewerker functioneert beter:
Een goede nachtrust verhoogt de mentale en fysieke veerkracht van medewerkers. U merkt dit terug in de vorm van meer energie, betere concentratie, meer werkplezier en hogere productiviteit.
U voorkomt verzuim:
Slaapproblemen (in combinatie met andere problematiek) is een aanleiding voor verzuim. Door op tijd te interveniëren voorkomt u uitval of versnelt u het herstel van een medewerker.
Een bewezen effectieve én laagdrempelige oplossing:
Balans24 is een compacte interventie van ongeveer 3 maanden. De combinatie van online sessies en e-learning maakt het toegankelijk en laagdrempelig voor medewerkers.
Deze interventie is geschikt voor medewerkers die langere tijd slecht slapen en aangeven dat dit hun dagelijks functioneren beïnvloedt, zowel op het werk als privé. Denk aan klachten als vermoeidheid, moeite met concentreren of het gevoel ‘alle ballen niet meer in de lucht te kunnen houden’.
Balans 24 kan preventief worden ingezet, bijvoorbeeld bij signalen van verminderde vitaliteit of een afgenomen belastbaarheid, maar ook wanneer een medewerker al (deels) is uitgevallen. Er is geen verwijzing of aanvullende behandeling nodig. Wel is het belangrijk dat de medewerker gemotiveerd is om actief aan de slag te gaan!
Aanvraag
De inzet van Balans 24 kan op verschillende manieren tot stand komen. Het traject kan worden geadviseerd tijdens een preventief of verzuimspreekuur. Ook kan de interventie door u of de casemanager worden aangedragen wanneer er signalen zijn dat een medewerker minder functioneert door slaapproblemen. In veel gevallen komt de vraag binnen via de casemanager, die het offertetraject opent en vooraf contact met u opneemt om de inzet te bespreken.
Voorstel
U ontvangt een offerte voor het traject. Na uw akkoord plannen we een intake met de medewerker.
Intake
Tijdens de uitgebreide intake wordt beoordeeld of Balans 24 passend is. Is dat niet het geval, dan ontvangt u advies over mogelijke alternatieven. Alleen de intakekosten worden dan in rekening gebracht.
Start traject
Het traject bestaat uit vijf online coachsessies, gecombineerd met een e-learning via leerslapen.nl, ontwikkeld door slaapcentrum Kempenhaeghe. De medewerker werkt zelfstandig aan het verbeteren van het slaapgedrag en krijgt persoonlijke begeleiding bij elke stap.
Nazorg
Na afloop vindt een nazorggesprek plaats. Indien de medewerker hiervoor toestemming geeft, ontvangt u een terugkoppeling over de aanwezigheid en afronding van het traject. Medische informatie wordt hierbij niet gedeeld.
Neem contact op met een van onze experts!
Praktijkondersteuner bedrijfsarts
Praktijkondersteuner bedrijfsarts
